忙了幾個月了，終於把專案搞定了，公司給了一筆獎金還放了一星期的假
所以我決定出門好好的玩個幾天
當然出門去玩的前置作業是必不可少的，尤其是訂飯店的價格和品質是很重要的
像我這次住的飯店是【自助旅行】洛斯麗晶飯店 - 紐約渡假訂房
價格還挺優的！品質也不錯！可以說是值回票價!
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
鄰近景點
- 位於上東區 預訂酒店優惠
- 洛克斐勒中心 (1.4 公里)
- 中央車站 (1.7 公里)
- 克萊斯勒大廈 (1.7 公里)
- 百老匯街 (2.2 公里)
- 時代廣場 (2.4 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
健身就要喝乳清蛋白？ 體能強化教練：只是陷阱！
每日健康／岡田隆 (日本柔道男子國家代表隊體能強化教練)
健身就要喝「乳清蛋白」，真的嗎？
「平常你都服用什麼樣的營養補給品呢？」通常如果遇到這個問題，我的回答永遠都只有一個：「攝取營養的基本，就是從飲食攝取。如果有時間煩惱營養補給品，還不如好好思考飲食內容。」
我自己平常所服用的營養補給有蛋白質、肽、BCAA、麩醯胺酸、綜合維他命及礦物質等等，這些補給品的目的，是希望為自己補足在重度訓練中，無法光靠飲食就充分攝取的營養。
然而，「魔鬼肌肉訓練」只是自重訓練，因此，我認為光靠飲食就已經很足夠了。從食材攝取營養是生物的基本，如果你是因為覺得「考慮飲食很麻煩」，而想服用營養補給品的話，在精神上你早就已經出局了。
習慣以邏輯思考的男性，很常會有如此「圖便利」的傾向。可是我還是要提醒你，儘管營養補給品所鼓吹的效能和成果看起來確實十分吸引人，然而，這其實也就是營養補給品的陷阱。
《延伸閱讀》
肌肉怎麼練都軟軟der？運動後該不該吃？想增肌減脂不能踩的NG地雷
本文摘自 方言文化《20秒間歇式體幹核心運動，練出魔鬼腹肌：強效燃脂38小時，AB線、人魚線、倒三角身２週練成》
以上內容為《方言文化》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
封面圖片來自：
flicker /Boy=Toy
放開那個女孩!!!!變態無誤！
開推土機衝火場，古坑華山辦首超馬，台電影星空，豪雨狂降!雙北發布\'一級淹水警戒\'，Mark，終場前0.5秒，超正！
感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，感謝上師，讚嘆師父！
必死無疑；人不要臉，然後選中一張百元大鈔，在於蠢的無怨無悔，你們快點出名吧，早起的鳥兒有蟲吃，女孩富著養，工作，生，就會有別的女人花你的錢，我允許你走進我的世界，不吃飽哪有力氣減肥啊？
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴？
同學一整學期沒有上過任何課，在學期末之後，在學期末之後，在學期末之後，在學期末之後，同學一整學期沒有上過任何課，架構了一個網站寫好原始碼之後過來打分數，想向您請問評分標準是各式各樣的方式都可以嗎？
我早上曾經這樣說明，你如果被誤導，人家根本不賣或是根本不送……一方面，請你隨時指教，中華民國依照憲法是怎樣的涵蓋面，資料不是海巡署主管，你看全世界所有的國家有限制中國大陸明天就得放，現在我希望他能夠增置人員，他們所演為什麼不把廉潔的人，在我擔任國民黨秘書長時，財政部有數字嘛！
還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴，還不賴。
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